Цеца Ражнатовиќ сподели како ја усовршила својата фигура, а сликите во бикини се навистина импресивни. Таа призна дека нејзината трансформација не вклучила строги диети или популарни и опасни инекции, како оземпик, кои негативно влијаат на здравјето, особено на тироидната жлезда и панкреасот. Таквите работи, објаснува Цеца, се користат од страна на дијабетичари и не се за играње.
Нејзиниот пристап бил многу поедноставен: одлучила да не јаде ништо по седум часот и да пие само вода. Понекогаш консумира и пиво, иако многумина велат дека тоа дебелее, но за неа тоа не претставува проблем. За еден месец, без гладување и со јадење сѐ што сака, изгубила 8,5 килограми. Јадењето било завршено најдоцна до 7:30 или 8 часот навечер, што за неа било како автофагија.
Следното утро, таа се буди околу 8 и појадува за да го активира метаболизмот. Физичката активност е клучна; кога има можност, тренира, а ако не може, брзото одење на лента за трчање помага во раздвижување на телото и забрзување на метаболизмот. За да се постигне посакуваното, важно е да се избегнува спиење и да се остане активен.
The post Цеца зборува за тајните на својот здрав начин на живот appeared first on 365.mk.
©ПУЛС24.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.MK може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.
