Еве како да ја подобрите крвната слика со правилна исхрана.Овие состојки се природни лекови за анемија:
Сусам
Црното сусамово семе е извор на железо. Потопете лажица сусам во вода и оставете да отстои два часа. Процедете го сусамот и изгмечете го да добиете паста. Додадете една лажица мед и добро измешајте. Земајте по две лажици дневно.
Спанаќ
Само половина шолја спанаќ е потребно за да ја зајакнете крвта. Додавајте го спанаќот во вашата салата.
Проварете половина шолја во чаша вода. Додадете ги вашите омилени зачини и јадете два пати дневно.
Домат
Јадете свеж домат секојдневно.
Напијте се чаша сок од домат барем еднаш дневно.Овие состојки се природни лекови за анемија:
Сусам
Црното сусамово семе е извор на железо. Потопе
