Диетата со јајца спаѓа во проверените начини на исхрана, кои за кратко време помагаат во ослободувањето од вишокот килограми….За да ја избегнете монотонијата која е честа причина за неуспех на повеќето диети, можете на менито да ставите уште некои намирници.
Всушност, во препорачаната храна се, освен јајца, пилешко, мисиркино, риба, овошје, зеленчук со малку јаглено хидрати, билни чаеви без шеќер и вода.Значајно е намалено внесувањето на јаглено хидратите, а лебот, тестенините и компирот се строго забранети.За три месеци ако се придржувате до овој режим на исхрана може да ослабете и до 30 килограми.- План на диета:Доручек:2 варени јајцаполовина грејфрутРучек:печено пилешко без кожазелена салатаВечера:омлет од 2 јајца со спанаќ и доматЗа да ја избегнете монотонијата која е честа причина за неуспех на повеќето диети, можете на менито да ставите уште некои намирници.
Всушно
