Швеѓаните имаат завидна бројка на луѓе на возраст од 90+, а причината се овие 4 животни правила или навики кои го продолжуваат животот:
Активен живот
Постарите Швеѓани многу патуваат, шетаат, посетуваат различни европски градови. Комуникацијата е на завидно ниво кај постарата популација.
Спортуваат секој ден
Нордиско одење, џогирање, планинарење, возење велосипед – сето тоа го практикуваат постарите Швеѓани.Во Шведска спортот не е само слободно време, туку составен дел од животот. И покрај студената клима, Швеѓаните секогаш трчаат и трчаат со велосипед до работа. Дури и постарите луѓе трчаат, што предизвикува само едно чувство – восхит.
Доволно сон
Швеѓаните сакаат да спијат долго. Многу му посветија на удобниот сон: од пижами, до анатомски перници и удобни душеци… Перниците им се пониски кон дното, а повисоки кон врвот. Ова ја подобрува циркулацијата на крвта и кислородот. Ортопедските перници се многу популарни во Шведска.
Дозирана
Швеѓаните не сакаат исцрпеност на работа. Способни се да се одморат колку што им е потребно и нема доказ и исцрпеност на работа. Затоа се „зачувани“ и под старите времиња.