Иако понекогаш имате впечаток дека треба да им го исплатите заемот на родителите и да им купите се на децата, всушност никому не должите 8 работи.Многу луѓе имаат проблем да кажат „не“ некому, но да им каже „не“ на родителите може да биде особено тешко. На крајот на краиштата, повеќето од нас ги сакаат своите родители и сме благодарни за сè што ни дале. Сепак, психолозите откриваат дека има некои работи што не им ги должите ни на вашите родители , без разлика колку тие направиле за вас, и дека не мора да правите сè за вашето потомство.„Вистински не му должите ништо на вашето семејство“, вели Кери Кравиец, лиценциран брачен и семеен терапевт во клиниката Бирмингем Мепл, за Bustle „Исто така, секое чувство на долг или обврска често доаѓа од вина или незадоволство, па затоа семејствата треба да размислат повторно. користејќи „долгови“ како метод за да ги принудат своите членови да направат нешто и да почнат да користат слободен избор и чувство на автономија, што носи повеќе благодарност и пријатни чувства“.Многуте работи што не им ги должите на родителите вклучуваат „време, пари, место за живеење, работа, вашите чувства, мисли, заедничко мислење за која било тема, вашите религиозни убедувања, вашите политички убедувања, пристапот до вашите деца, интереси, пристап до сопружникот или партнерот и непосредната реакција“, вели терапевтот и нагласува дека, меѓу другото, не им должите: жртвување на тоа што сте, време, среќа, помош…Еве неколку ситуации во кои не треба да се чувствувате дека некому му должите, дури ни на вашите родители и деца.1. Не мора да ги исполнувате очекувањата на вашите родителиНивниот проблем е што поинаку го замислувале вашето детство, адолесценција и младост. Не сте вие ​​виновни што сте решиле да живеете според сопственото сценарио. Ако му угодувате на вашето семејство значи криење делови од себе или преправање дека сте некој што не сте, не мора да му угодувате.„Жртвувањето на вашето чувство за себе за семејните очекувања е добар начин да се разгори гневот и да се повредите“, вели Ана Пос, терапевт од Чикаго, „Здравите односи ви дозволуваат да бидете автентични. Ако вашите семејни односи не го дозволуваат тоа, можеби е време да размислите за поставување на граници“.2. Не треба да го избирате патот што ви го покажуваат вашите предциИмаа време да изберат, затоа не дозволувајте да ви го одбијат изборот. Одлучете сами – каде сакате да учите и што, со кого сакате да живеете, со кого сакате да се омажите, со кого сакате да работите итн.Можеби вашите родители имаат соништа за вашата иднина, но никогаш не треба да застанат на патот на вашите соништа. „Да се ​​биде возрасен е време да се направи сопствен пат, понекогаш сличен на нашите родители, а понекогаш сосема поинаков“, вели експертот за односи Марла Матенсон за Bustle.Shutterstock  8 работи во животот кои никому не ги должите3. Не им должите никаква помош и немате потреба да бидете наоколуСекако, ќе ви кажат за осамена старост и чаша вода што нема да имаат кој да им ја дадат.Ако одберете да имате блиски односи со членовите на вашето семејство, одлично е што сите можете да сметате еден на друг. Но, тоа не значи дека треба да дозволите некој од вашето семејство да ве користи за секоја ситница за која му треба помош.Лиценцираниот терапевт за брак и семејство Хајди Мекбејн му кажува на Bustle дека секако треба да посегнете до семејството на кое има потреба. Но, некои родители ќе ги обвинат своите деца што им даваат работи врз основа на нивното воспитување или плаќање за нивното образование. Но, тоа беше нивен избор, а вие немате никаква обврска за возврат. Ако сте спремни и способни да им го дадете вашето време и внимание, одлично. Но, ако не, грижете се за себе.4. Не им должите секоја секунда од вашето времеАко одлучите да имате блиски односи со членовите на вашето семејство, тоа не значи дека сте секогаш со нив.„Не мора да одбиете сè за член на семејството кој има потреба“, вели лиценцираната брачна и семејна терапевтка Хајди Мекбејн за Bustle не мора да поминувате време со нив ако тоа ве прави несреќни или се меша со вашите цели.5. Не им должите среќаНикој не е одговорен за туѓата среќа. Се разбира, важно е да се биде љубезен кон другите, но не треба да ги терате прстите за да усреќите некого, вклучително и вашите родители.„Исто така, важно е да се уверите дека ја разбирате разликата помеѓу грижата за вашето семејство и правењето среќно нив“, вели Гуарино „Не зависи од вас да го задоволите вашето семејство или да го направите среќно. Можете да им дадете грижа и поддршка, но не мора да се согласувате со сè што велат дека треба да направите или дека е важно“.Исто така, не им должите некои работи на вашите деца.6. Не сте обврзани да ги преземате проблемите на дететоАко му се налутите на вашето дете поради лоша оценка или учинок, вашата емотивна реакција му кажува на детето дека неговата оценка е ваш проблем, а не негов проблем. Ако го преземете секој проблем на детето, тогаш ќе мора да го решите секој од нив.Фото: Profimedia  8 работи во животот кои никому не ги должите7. Не сте обврзани да му го купувате само најдоброто на вашето детеАко не можете да им купите нов велосипед, а наидете на добар половен, не треба да се чувствувате виновни.8. Не треба да одлучувате се за детето Запомнете се себеси на негова возраст и оставете го на мира. Оставете го вашето дете да одлучи за себе: бокс или хокеј.