Многу мажи се оптеретени со големината, дебелината и тврдоста на нивниот пенис, но тоа не е ништо невообичаено. 

Мажите често мислат дека не задоволуваат одредени стандарди, иако најчесто се е во ред. 

Со следниве неколку совети ќе ве посоветуваме како да постигнете поголема цврстина и како малку да го разубавите вашиот пенис, но за зголемување во должина или дебелина ќе мора да се обратите на пластичен хирург.

Вежбањето е многу важно

Да да, вежбањето делува и на вашата ерекција. Со повеќе вежбање се подобрува крвотокот, а ерекцијата настанува благодарение на зголемениот доток на крв во пенисот. Затоа, вежбајте повеќе и почесто!

Подобрете ја вашата исхрана

Конзумирајте повеќе овошје, зеленчук и риба и со тоа ќе го подобрите вашето здравје и општата состојба во организмот. Грижете се за вашето тело ако сакате добро да ве служи. Подобрата и поздравата исхрана влијае на ерекцијата која ќе стане здрава и цврста!

Внесувајте витамини

Многу е важно да внесувате повеќе витамини. Денесм кога живееме во брзо и стресно време, витамините се битен дел од нашата исхрана. Б12 витаминот ќе ви донесе доволно енергија.

Заборавете на дрога, алкохол и цигари

Димот од цигарите кој директно го вдишувате, како и алкохолот и дрогата и опојните средства, доведуваат до запушување на крвните садови со што до вашиот пенис доаѓа многу помалку крв. Затоа ослободете се од овие штетни влијанија. Заменете ги со секс!

Масирајте го вашето меѓуножје

Но стоп! Ова не значи дека треба константно да мастурбирате по цел ден! Станува збор за масажа на песнисот и тестисите. Со тоа ја подобрувате циркулацијата, која како што можевте да заклучите е клучна за цврста ерекција!

Copyright 2012 Puls24 Сите права се задржани. Текстот не смее да се печати или емитува, во целина или во делови без договор со Puls24.