Се будите и веднаш се фаќате за шолја кафе? Голема грешка!Додека спиеме, губиме доста течности, а не внесуваме воопшто. Затоа сме често жедни во текот на ноќта, или кога ќе се пробудиме.
Замислете уште кога на своето скоро дехидрирано тело му додавате кафе, кој е диуретик, не само што ќе ја „исцеди“ од вас преостанатат вода, туку и ќе го успори вашиот метаболизам.
За да избегнете се што лошо делува на здравјето, би било добро наутро прво да испиете чаша вода, да појадувате, па потоа да пиете кафе.Додека спиеме, губиме доста течности, а не внесуваме воопшто. Затоа сме често жедни во текот на ноќта, или кога ќе се пробудиме.
Замислете