Никој нема намера да се прејадува. Но, за жал некогаш и тоа се случува – и причините за тоа можат да бидат доста подмолни.1.Реклами со вкусен изглед на храната
Едно истражување од 2011 покажало дека емоционалните јадачи имаат тенденција да бидат многу под влијание на рекламите за всусна храна –и тоа толку многу што една реклама им е доволна и способна за нивно испраќање во еден циклус на повторувачки мисли за храна.
2. Има останато храна во твојата чинија
Доколку до сега сте биле навикнати да изедете се до трошка во чинијата од страв дека вашите родители ќе ве потсетат да не оставате, бидејќи е греота и има деца кои гладуваат во Африка а вие имате се на масата, знајте дека многу грешите. Јадете онолку колку ви се јаде, па макар тоа значело и да оставите нешто во чинијата.
3. Се возите од страната на вашиот омилен ресторан
Др.Лесли Лутс , вонреден професор по психологија на Универзитетот во Источна Каролина вели дека надворешните знаци од храна можат доста да влијаат на вас. Како реклама од некоја вкусна храна или пак поминувањето покрај вашиот омилен ресторан.
4. Вашите серии кои морате да ги гледате!
Според некои истражувања од Харвард Универзитетот докажано е дека повеќе од 50.000 жени се здебелуваат поради само 2 часа седење пред телевизорот и гледање на своите омилени серии со куп грицки и благо во рацете. Никој не ви брани да ги гледате но обидете се да ги замените со некое овошје на пример….1.Реклами со вкусен изглед на храната
Едно истражување од 2011 покажало дека емоционалните јадачи имаат тенденција да бида
