Можеби и самите сте поминале низ тоа – со желба да ослабете, го избегнувате ручекот, вечерата или можеби дури и доручекот. Мислите дека ќе ја победите гладта до следниот оброк… Но, тоа што не го знаете е – исцрпеноста и гладта која сте ја чувствувале додека сте го чекале идниот оброк. За тоа време на гладување, во организмот се случуваат неверојатни процеси. Како прво, се случува пад на нивото на шеќер во крвта, а тоа влијае на сите органи во човечкиот организам. Се јавува чувството на умор и исцрпеност, метаболизмот забавува, но се забавува и согорувањето на калории.
Покрај сето тоа, мозокот преминува во посебна состојба.
„Без храна која овозможува енергија, човечкиот мозом влегува во т.н. посебна состојба. Се менуваат човечките интелектуални и емотивни функции. Личноста станува нервозна и склона кон промени во расположението, а концентрацијата и меморијата опаѓаат“, вели нутриционистката Меги Мун.
Кога конечно ќе ја изедете храната, организмот ќе почувствува олеснување, но само на кратко. Ако избегнувањето на оброци го правите често, долгорочно ќе имате проблеми со лошиот метаболизам, нивото на шеќер во крвта ќе биде нестабилно, а телото од време на врмее ќе ги користи мускулите како единствен извор на „гориво“.
Со други зборови, прескокнувањето на оброци сериозно влијае на организмот и го ослабнува, а последиците можат да бидат кобни. За тоа време на гладување, во организмот се случуваат неверојатни процеси. Како прво, се случува пад на нивото на шеќер во крвта, а тоа влијае на с
