Холестеролот е најпознатата маснотија во организмот, а разликуваме добар HDL холестерол од LDL лош холестерол чија зголемена количина предизвикува болести на срцето и крвните садови.На заканувачката маснотија може да и се спортиставиме со помош на паметно одбирање на намирници, и нивно секојдневно конзумирање.

Цитронот е апсолутниот победник кога станува збор за борбата со лошиот холестерол бидејќи освен висока количина на витамин Ц и пектин, поседува и влакна кои го намалуваат холестеролот и ги штитат крвните садови од запушување. По него иде целерот, чии две стебленца дневно се доволни за нивото на холестерол да се намали дури 5 пати. При тоа најважна е и неговата улога и зголемување на секрецијата на жолчната киселина каде се собираат и повеќето од маснотиите.На заканувачката маснотија може да и се спортиставиме со помош на паметно одбирање на намирници, и нивно секојдневно конзумирање.