Тешките наслаги на стомакот се добиваат најлесно, а најтешко се отстрануваат. Доколку не сакате диети и физички активности, тогаш внесете мала промена во исхраната. Ова се 5-те намирници со кои ќе го „испеглате“ вашиот стомак!Овесни снегулки – Богати се со влакна, па создаваат чувство на ситост поради што ќе јадете помалку и долго ќе бидете сити.
Јогурт – Одлично решение за оние кој ги мачи надуеноста, бидејќи го забрзува метаболизмот. Одберете јогурт со низок процент на масти.
Авокадо – Богато е со здрави незаситени масти. Создава чувство на ситост, не здебелува, помага во намалување на маснотиите во подрачјето на стомакот.
Краставица – Потикнува исфрлање течности од организмот. Кората содржи состојки кои го убрзуваат метаболизмот, најдобро е краставицата добро да ја исперете и да ја јадете со кора.
Зелен чај – Одличен е за целокупното здравје. Благ дијаретик е и помага кај регулацијата на шеќер во крвта.Овесни снегулки – Богати се со влакна, па создаваат чувство на ситост поради што ќе јадете помалку и долго ќе бидете сити.