Житарици со млеко – Витамин Б1 или тиамин, познат како витаминот на расположението е присутен речиси во сите житарки и млечни производи. Тој е потребен за мозокот да произведува  невротрансмитер наречен серотоин и за човекот да биде во добро расположение. Па оттука, чинија со житарки со млеко и суво овошје ќе не остави во добро расположение.
Прочитајте повеќе на najadise.mkЖитарици со млеко – Витамин Б1 или тиамин, познат како витаминот на расположение