Индустријата за додатоци во исхраната продолжува брзо да расте, но лекарите предупредуваат дека многу производи не се ниту безбедни ниту ефикасни. Особено значаен тренд оваа година е појавата на неодобрени додатоци, со нејасни „мешавини“ и тврдења кои не се поткрепени со силни клинички докази. Експертите предупредуваат дека ваквите производи можат да претставуваат реални ризици за хормоните, метаболизмот и долгорочното здравје.
DHEA (дехидроепиандростерон)
DHEA често се промовира како додаток за плодност и хормонска рамнотежа, но не е одобрен од FDA за овие намени.
,,DHEA не е одобрен од FDA за плодност, што значи дека неговата безбедност и ефикасност не се загарантирани“, вели д-р Брајан Левин, лекар на Универзитетот во Калифорнија, Беркли, за SheFinds.
Тој додава дека може да предизвика хормонални нарушувања и несакани ефекти како акни, зголемен раст на влакна и продлабочување на гласот, поради што им советува на пациентите да престанат да го земаат.
Додатоци со „заштитени мешавини“ (тајна мешавина од состојки во производот)
Овие додатоци во исхраната ги наведуваат состојките без точни количини, што го отежнува проценувањето на безбедноста и ефикасноста.
„Освен ако нема јасни резултати од клиничките испитувања, им советувам на пациентите да ги избегнуваат овие формули кога количините на состојки се непознати“, вели д-р Јун Ханг Ким, лекар.
Тој предупредува дека без овие информации, потрошувачите може несвесно да земаат премалку или премногу од одредени супстанции.
Додатоци за согорување на масти („согорувачи на масти“)
Додатоците за слабеење често се базираат на стимуланси и претерани ветувања. Многу од нив содржат неоткриени количини на кофеин, билни стимуланси или соединенија кои не се одобрени за слабеење. Здравствените експерти предупредуваат дека таквиот недостаток на транспарентност може да го зголеми ризикот од срцеви палпитации, анксиозност, висок крвен притисок и проблеми со спиењето.
Додатоци за зголемување на тестостеронот
Додатоците за кои се тврди дека го зголемуваат тестостеронот генерално немаат одобрение од FDA или силни клинички докази. Лекарите истакнуваат дека тие често се потпираат на билни мешавини и хормонски прекурсори кои не го зголемуваат значително нивото на тестостерон. Тие предупредуваат дека земањето на вакви додатоци самостојно може да го наруши природниот хормонален баланс и да ја одложи соодветната медицинска евалуација.
The post Лекарите велат дека секој треба да престане да ги зема овие четири додатоци во исхраната appeared first on Во Центар.
