Иако многумина од нас остануваат будни до раните утрински часови за време на празниците или кога сме млади, малкумина знаат како таквата бессона ноќ влијае на мозокот.
Истражувањата покажуваат дека само еден пропуштен сон може сериозно да влијае на мозочните функции, намалувајќи го вниманието, концентрацијата и зголемувајќи ја раздразливоста.
Научниците спроведоа студија во која ги анализираа ефектите од несоницата врз мозокот, користејќи магнетна резонанца. Тимот ги испитуваше учесниците на возраст меѓу 19 и 39 години, изложувајќи ги на различни услови на спиење, вклучително и целосно лишување од сон (24 часа без сон). Резултатите покажаа дека мозокот на испитаниците кои не спиеле бил „постар“ за една или две години, поради промени во неговата структура.
Иако ефектите од несоницата можат да бидат долгорочни, научниците забележуваат дека мозокот брзо се опоравува по само една ноќ добар сон. Значи, ако сте имале лоша ноќ, закрепнувањето може да се постигне само со квалитетен одмор.
The post Застрашувачки резултати: Еве колку мозокот старее по само 1 ноќ без сон appeared first on Во Центар.
