Викторија Бекам (51) со години е позната по својата исклучителна дисциплина кога станува збор за исхраната и физичката активност. Модната дизајнерка отворено призна дека здравиот начин на живот и рестриктивниот став кон храната се дел од нејзиното секојдневие.
„Многу сум строга, морам да бидам рестриктивна“, рече таа во интервју со Гвинет Палтроу во подкастот Goop.
Нејзината железна дисциплина во изборот на храна често ја споменуваше нејзиниот сопруг Дејвид Бекам.
„За жал, сум во брак со личност која јаде исто веќе 25 години. Откако ја запознав, јаде само риба на скара и зеленчук на пареа. Многу ретко отстапува од тоа“, рече тој еднаш.
Во разговор за „Нет-а-Портер“, Викторија Бекам откри како изгледа нејзината дневна исхрана.
„Флексибилна сум кога станува збор за храна бидејќи Дејвид и јас сме друштвени и сакаме да излегуваме на вечера“, призна таа.
Сепак, кога строго ја следи диетата, забележува јасни подобрувања – подобра кожа, побели и посветли очи и повеќе енергија.
„Јадам многу свежа риба, зеленчук, салати, семки и јаткасти плодови. Сакам овошје, но не јадам премногу бидејќи ме прави подуена. Уживам во неколку чаши црвено вино, многу сакам текила, а јадам и јаглехидрати. Често бирам авокадо и здрави масти, како лосос. Со четири деца и работа со полно работно време, тоа ми одговара најмногу и ми овозможува да дадам сто проценти од себе“, рече таа.
Што точно јаде Викторија Бекам во еден ден?
Појадокот на Викторија Бекам
Викторија Бекам го започнува денот на необичен начин – со три лажици јаболков оцет. Дури потоа пие шолја топла вода со лимон и малку кафе. Таа исто така сака смутија, како што се јаболко, киви, лимон, спанаќ, брокула и семе од чиа.
На Инстаграм, таа постојано прикажуваше појадок од снегулки направени од ‘ртени зрна пченица, јачмен, грав, леќа, просо и спелта. Според неа, тие најдобро одат со органско, незасладено бадемово млеко и свежо овошје како малини и капини.
Во подкастот River Cafe Table 4, дизајнерката призна дека е многу пребирлива кога станува збор за храна и дека претпочита наједноставна подготовка на јадења.
„Не сакам масла, путер или сосови“, нагласи таа.
Ручекот на Викторија БекамТаа често избира авокадо за ручек. Во интервју за „The Telegraph“, таа призна дека може да јаде три или четири авокада дневно, што ѝ помага да ја одржува здравата кожа. Нејзиното мени вклучува и ракчиња во текила и лимета, како и лосос со авокадо.
Вечерата на Викторија Бекам исто така се базира на здрави состојки. Во 2020 година, таа на Инстаграм покажа подготовка на зачинети ракчиња со тиквички и шарен зеленчук.
Грицката на Викторија БекамМодната дизајнерка не избира класични грицки.
„Обожавам интегрален тост со сол. Тоа е тоа, јаглехидратите даваат чувство на удобност, а јас ја обожавам солта“, призна таа.
Тој дефинитивно претпочита солени пред слатки грицки. Исто така, сака мешавина од семки натопени во органска течност што е безглутенска замена за соја сос. Таа често ја покажува својата омилена грицка на Инстаграм, забележувајќи дека и нејзините деца со задоволство ја јадат.
The post Железната дисциплина на Викторија Бекам: Еве што точно јаде во текот на денот за појадок, ручек и вечера (фото) appeared first on Во Центар.
