Постои еден вид убавина што нема никаква врска со совршени црти на лицето, затегната кожа и „младешко“ лице.
Тоа е убавина што може да се види само кога некој се насмевнува со очите. Кога те гледа како да му си интересен. Како светот сè уште да има смисла.
А потоа има луѓе кои не се ни толку стари, туку како да се „затвориле“ внатрешно. Како лицето да им станало потврдо, погледот стеснет, а насмевката – кратка и уморна.
Психологијата има објаснување кое е брутално едноставно.
Разликата честопати не е во генетиката. Дури ни во животните околности. Не е дури ни во грижата.
Разликата е во едно: дали ја зачувавте вашата љубопитност – или ја заменивте со сигурност.
Љубопитноста не го менува само мозокот – го менува и лицето
Кога сте навистина љубопитни, мозокот работи поинаку.
Не брзај веднаш во „пресудување“. Не барај веднаш доказ дека си во право. Не е доволно.
Љубопитноста активира состојба на отвореност – како во вас да се пали светлото „Сакам да знам“. Тогаш вашето тело не е во став на одбрана, туку во став на присуство.
И тоа се покажува.
Може да се види во погледот. Во порелаксирана вилица. Во тоа како вашето лице „одмара“ кога не размислувате за тоа како изгледате.
Луѓето кои се љубопитни имаат поголема веројатност да имаат израз на лицето што наликува на прашање, а не на заклучок.
Безбедноста звучи мудро – но честопати е само страв
Безбедноста е заводлива затоа што се чувствува како мир.
Кога велите „Знам какви се луѓето“ или „сè тргна наопаку денес“, всушност си нудите утеха. Не мора повеќе да се отворате. Не мора да се прашувате. Не мора да ризикувате да се предомислите.
Но, таа безбедност честопати доаѓа со цена.
Кога ќе се навикнете веднаш да проценувате сè, мозокот се префрла во режим на закана и потврда – бара опасност, бара грешка, бара причина да остане во истата позиција.
Телото го следи.
Напнатоста останува на челото. Во вилицата. Во рамената. Во тој ситен грч што со текот на времето е „запишан“ на лицето.
Затоа луѓето не се стврднуваат затоа што стареат – туку затоа што се плашат.
Тие се плашат дека светот нема да биде безбеден ако се отворат.
„Отвореноста“ е квалитет што го зачувува и духот и сјајот на лицето.
Во психологијата, постои карактеристика наречена отвореност кон искуства.
Тоа е подготвеност да се слушнат нови работи, да се прифати сложеноста, да не мора веднаш да се има дефинитивен став.
И тоа не е привилегија на младите.
Тоа е одлука.
Луѓе кои остануваат отворени:
тие сè уште се заинтересирани за приказните на другите луѓе
тие сè уште учат, дури и ако само малку
тие сè уште се прашуваат, наместо веднаш да судат
тие сепак знаат како да се изненадат себеси
И затоа изгледаат поживи, помеки, поприсутни – дури и кога имаат брчки, седа коса и уморни денови зад себе.
Фотографија: Shutterstock
Како се гледа „стврднувањето“ во секојдневните работи
Стврднувањето не е нешто што се случува преку ноќ.
Тоа е низа мали моменти каде што ја избравте безбедноста пред љубопитноста.
Ова се реченици што почнуваат со:
„Го знам тоа“
„сите се исти“
„што денес повеќе не постои“
„Нема за што да се зборува“
И секој пат кога ќе го кажеш тоа, малку ја затвораш вратата.
Не само за светот – туку и за себе.
И кога живееш со затворени врати долго време, твоето лице почнува да изгледа како постојано да брани нешто.
Љубопитноста како секојдневна практика – без големи зборови
Не мора да бидете „духовни“.
Не мора ни целосно да го менуваш животот.
Љубопитноста се враќа кон малите нешта.
Ова се мали ритуали што го менуваат вашиот внатрешен тон:
прочитај нешто што не е „твоја тема“
поставете некому прашање на кое не го знаете одговорот
Додека одите, гледајте лица, прозорци, детали како да сте таму за прв пат
наместо „ова е глупаво“, пробајте „зошто ова му е важно на некого?“
Кога нешто те нервира, одложи ја пресудата за 10 минути
Љубопитноста не е наивност.
Тоа е храброста да не се реагира автоматски.
Разликата помеѓу љубопитноста и лековерноста
Важно.
Љубопитноста не значи дека веруваш во сè.
Затоа, прво истражете, па потоа проценете.
Постои голема разлика помеѓу „блискост“ и „разумност“.
Разумноста доаѓа од вниманието. Од интерес. Од желбата да се разбере.
Затвореноста на умот доаѓа од стравот од кршење ако признаете дека можеби грешите.
Едно прашање што ги менува и мислењата и лицето
Има едно прашање што делува како мало ресетирање.
И вреди да се запрашате кога ќе почувствувате дека ви се стега лицето, дека сè ве нервира, дека сте „во право“ пред да ја слушнете целата приказна:
Што ако грешам?
Не како поза. Не да изгледам скромно.
Но искрено.
Тоа прашање го омекнува телото.
Спушти ја вилицата надолу.
Опуштете ги веѓите.
И да те врати во состојба каде што животот може повторно да те изненади.
Лицето што го градиш не е само генетика – тоа е квалитетот на вниманието
Секој ден избираш дали да го гледаш светот како закана или како мистерија.
Дали ќе ги „класифицирате“ луѓето или ќе се обидете да ги разберете.
Дали ќе го завршите разговорот со заклучок – или ќе оставите простор за прашање.
И таму, некаде, се раѓа таа убавина што расте со возраста.
Не оној од рекламата.
Но онаа што го тера некого да посака да седне до тебе и да остане малку подолго.
The post Не е генетика! Психологијата и една навика се причините зошто некои во 60-тите години блескаат, додека други изгледаат уморни appeared first on Во Центар.
