Ново истражување покажува дека луѓето кои предизвикуваат стрес во нашата средина можат да имаат негативно влијание врз здравјето и да го забрзаат процесот на биолошко стареење.
Студијата , заснована на податоци од повеќе од 2.300 учесници од различни возрасти, анализирала како односите со луѓе кои често предизвикуваат проблеми влијаат на телото. Истражувачите ги означиле таквите луѓе како „извори на стрес“ – луѓе кои често предизвикуваат конфликти, го отежнуваат секојдневниот живот или емоционално ги исцрпуваат другите.
Резултатите покажуваат дека речиси една третина од испитаниците имаат барем едно такво лице во својот социјален круг, додека околу 10 проценти имаат две или повеќе.
Најважното откритие од студијата е дека секоја дополнителна стресна личност во вашата непосредна околина може да ја забрза стапката на биолошко стареење за околу 1,5 проценти. Ова значи дека телото старее побрзо отколку што покажува неговата вистинска, хронолошка возраст.
Експертите објаснуваат дека овие врски се извор на хроничен стрес, кој предизвикува низа биолошки реакции во телото. Нивото на стрес хормони како што е кортизолот се зголемува, се јавуваат воспалителни процеси и оштетување на клетките, што на долг рок може да доведе до побрзо стареење и поголем ризик од болести.
Иако истражувањата не докажуваат директна причинско-последична врска, научниците посочуваат силна врска помеѓу негативните социјални односи и нарушеното здравје.
Луѓето кои веќе имаат здравствени проблеми или се изложени на други форми на стрес се особено погодени, а жените почесто пријавуваат такви негативни интеракции.
Истражувачите нагласуваат дека не сите социјални врски се штетни – напротив, квалитетните и поддржувачките врски можат да имаат спротивен ефект и да придонесат за подолг и поздрав живот.
Како можни решенија, експертите препорачуваат поставување јасни граници во врските, намалување на контактот со стресни луѓе и негување позитивни социјални врски што придонесуваат за ментална и физичка благосостојба.
The post Дали имате личност во вашата околина која ве исцрпува? Стресот може да предизвика побрзо стареење appeared first on Во Центар.
