Канадската тренерка Џоан Мекдоналд, која има 80 години, покажа како изгледала на 70-годишна возраст, кога решила радикално да го промени својот живот и да почне да вежба. Со тоа, таа докажа дека никој не е премногу стар за да го направи овој чекор.
Таа е позната на социјалните мрежи под корисничкото име „Тренирајте со Џоан“. Разликата е очигледна – на 70 години се бореше со вишок килограми и изгледаше несреќно, додека на 80 години позираше во топ форма со насмевка на лицето.
„Ќе бидам искрена со вас… Никогаш не сум била една од оние жени кои сакаат да вежбаат. Го избегнував поголемиот дел од мојот живот, бев премногу зафатена со одгледување деца, работа, грижа за сите други. Додека имав време да направам пауза, имав 70 години, уморна и земав повеќе лекови отколку што сакам да признаам. Не барав трансформација. Само сакав повторно да се чувствувам како себеси“, напиша таа.
Таа понатаму изјави дека сè започнало со мали чекори на инсистирање на нејзината ќерка, и сфатила дека колку повеќе вежба, толку повеќе може да се движи.
View this post on Instagram A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)
„Полека работите се променија. Енергијата ми се врати. Престанав да ги земам повеќето од тие лекови и повторно почнав да уживам во животот. Сега имам 80 години и се движам подобро отколку пред десет години. Не ви го кажувам ова за да ве импресионирам. Ви го кажувам ова затоа што бев точно таму каде што сте вие… Уморна, скептична, прашувајќи се дали било предоцна. Не било и не е предоцна ни за вас“, напиша таа.
Оваа снимка досега собра повеќе од 20 милиони прегледи и еден милион лајкови на Инстаграм.
„Ти си вистинска инспирација“, „Џоан, се предомислив. Сакам да бидам како тебе кога ќе пораснам“, „Честитки“, „Ти си доказ дека никогаш не е предоцна“, се некои од коментарите.
The post Оваа 80-годишна жена е доказ дека никогаш не е предоцна за вежбање: Таа спореди како изгледала на 70 години и како изгледа сега appeared first on Во Центар.
