Комбинацијата може да го зголеми ризикот од нарушувања на срцевиот ритам, што ја зголемува веројатноста за развој на згрутчувања на крвта кои можат да патуваат до мозокот и да предизвикаат мозочен удар.
Мозочниот удар е итна медицинска состојба и е резултат на прекин на протокот на крв во одреден дел од мозокот, поради згрутчување или руптура на крвен сад. Лекарите нè предупредуваат дека некои навидум безопасни навики можат да бидат фактор на ризик за оваа потенцијално опасна по живот состојба. Неврологот д-р Баибинг Ченг (познат на интернет како д-р Бинг) вели дека во својата секојдневна пракса имал можност да види мозочни удари предизвикани, на пример, од консумирање енергетски пијалоци или несоодветен облик на физичка активност.
Енергетски пијалоци
Д-р Бинг вели дека за да го зголеми нивото на енергија, тој избира кафе наместо енергетски пијалоци со висока содржина на кофеин. Според некои податоци, енергетските пијалоци од супермаркетите содржат 200 мг кофеин во една порција. За споредба, просечната шолја сварено кафе има од 90 до 150 мг кофеин.
Д-р Бинг додава дека другите стимуланси во енергетските пијалоци, како што е гуараната, растение кое ослободува високи нивоа на кофеин побавно од кафето и тауринот, можат да ги зголемат ефектите на кофеинот и да ги направат овие пијалоци уште поризични.
– Комбинацијата може да го зголеми ризикот од нарушувања на срцевиот ритам, поради што постои поголема можност за развој на згрутчувања на крвта што можат да стигнат до мозокот и да предизвикаат мозочен удар – вели д-р Ченг.
Д-р Арун Нарајанан , клинички електрофизиолог и доцент по медицина, забележува дека не пиеме повеќе од една конзерва енергетски пијалок со стандардна големина, со совет дека некои луѓе треба целосно да ги избегнуваат енергетските пијалоци.
Вежбање со голема тежина додека го задржувате здивот
Докторот предупредува дека мозочниот удар понекогаш може да биде резултат на несоодветно вежбање, како што е кревање премногу тешки тежини. Една студија покажа дека ризикот од мозочен удар е 2,6 пати поголем во текот на првиот час по кревањето товар тежок околу 23 килограми .
Д-р Бинг објаснува дека задржувањето на здивот додека кревате тегови ја зголемува веројатноста за ненамерен маневар на Валсалва. Во оваа ситуација, притисокот во градите се зголемува, постои поголем ризик од нарушувања на срцевиот ритам и висок крвен притисок.
Горниот крвен притисок во оваа ситуација може да скокне до 200, што претставува „огромен наплив на сила врз крвните садови во мозокот“ и ризик од мозочен удар.
Екстремни јога пози
Д-р Бинг вели дека јогата, и покрај нејзините бројни здравствени придобивки, може да биде опасна во некои ситуации, особено кога практикуваме вежби за време на кои вратот е во екстремна положба. Прекумерното свиткување или истегнување на вратот може да предизвика руптура (дисекција) на внатрешниот слој на крвниот сад , а во некои ситуации да доведе до мозочен удар.
Лекарите забележале вакви руптури на внатрешниот слој на крвниот сад кај пилоти кои морале несмасно да го извиткаат вратот за време на летот, како и кај постара личност која го ставила вратот во опасна положба при поправка на мијалник во затворен простор.
The post Крвниот притисок „скока“ на 200: 3 дневни навики го зголемуваат ризикот од мозочен удар, предупредува невролог appeared first on Во Центар.
