Стјуардесата Шери Питерс, која има 27 години искуство во авијацијата, сподели совети за тоа како патниците полесно да заспијат за време на долгите летови и да го избегнат заморот по пристигнувањето на нивната дестинација. Според неа, клучна улога во ова играат правилниот избор на седишта и неколку едноставни трикови за време на летот.
Имено, изборот на седиште игра клучна улога. Питерс нагласува дека изборот на седиште е клучен за удобен лет. Седиштата во близина на кујната или тоалетите, вели тој, не се добра опција бидејќи во тие делови од авионот има постојано гужва, бучава и движење на патниците и екипажот, што го отежнува спиењето.
Затоа тој им советува на патниците да изберат седиште до прозорец секогаш кога имаат можност. Таквото седиште овозможува поголем мир, можност за спуштање на ролетните и потпирање на ѕидот од авионот, што го олеснува одморот.
„Седиштето до прозорец ви дава поголема контрола врз околината и е најблиску до идеалните услови за спиење во авион“, објаснува Питерс.
Таа додава дека многу патници очекуваат да заспијат веднаш по полетувањето на авионот, но во пракса е потребно да се создадат услови за одмор.
„Не можам да контролирам сè околу мене, но можам да ја намалам светлината и бучавата, да ги спуштам завесите и да користам слушалки. На тој начин, моето тело полесно може да прифати одмор и успевам да заспијам дури и во авион полн со патници“, вели таа.
Дополнителни совети вклучуваат користење маска за очи и перница за врат, како и спуштање на ролетните веднаш по полетувањето. Дури и кратките периоди на спиење, истакнува тој, можат значително да помогнат за време на долги летови.
„Дури и еден или два часа сон можат да направат голема разлика“, заклучи стјуардесата Питерс.
The post Стјуардеса открива кое седиште во авионот треба да го избегнувате ако сакате да се наспиете добро appeared first on Во Центар.
