Сексологот Елен Гулд, дава неколку интересни препораки на паровите кои веќе долго време се заедно и во сексуалниот живот се навлезени во рутината.Според неа, тие парови страдаат од дефицит на возбудлива предигра.
Таа смета дека за нив е дојден моментот да се потсетат дека сензуалното задоволство не е само триење на половите органи.
Затоа, Гулд им нуди распоред за неделен секс, но без пенетрација:
Во понеделник двојката може да се соблече сосема гола, но само да се бакнува – ништо повеќе.
Во вторник, двајцата повторно се соблекуваат сосема голи, се прегрнуваат, бакнуваат, галат, но во никој случај не се допираат интимните органи.
Во среда го прават истото што и во вторник, но со една разлика – сега може да си ги допираат половите органи.
Во четврток се дозволуваат активни движења со раце на половите органи, но оргазмот е сѐ уште забранет.
Во петок репертоарот може да се збогати со орални бакнежи на гениталиите, но пенетрацијата и оргазмот остануваат забранети.
Во сабота се дозволува целосен контакт, вклучувајќи и пенетрација.
Во недела веќе целосно може да се посветат на правење разни подвизи во кревет, вклучувајќи сè што посакува фантазијата.Според неа, тие парови страдаат од дефицит на возбудлива предигра.
Таа смета дека за нив е дојден моментот да се потсетат дека сензуалното