Низ хитовите од првата декада на овој милениум, Памела Рајф демонстрира како музиката може да се вклопи во ефективни вежби кои согоруваат калории. Опрема не ви е потребна, а сѐ […]

Јапонската диета со банани не е комплицирана, евтина е, а во зависност од вашата тежина, може да ви помогне да изгубите два до десет килограми за помалку од две недели. […]

Физичката активност или вежбањето може да го подобрат вашето здравје и да го намалат ризикот од развој на неколку болести како дијабетес тип 2, карцином и кардиоваскуларни заболувања. Физичката активност […]

Дали поради вашата работа цел ден седите пред компјутер? Ако е така, мора да се потрудите секојдневно да вежбате, ако сакате да го подобрите здравјето. Научници докажаа дека долготрајното седење […]

Кетрин Зета-Џонс има 49 години, а изгледа волшебно, сето тоа благодарение на супата од зелка, со која слабее. На часовите по мечување и јавање, познатата актерка добива кондиција и ги […]

Интернетот е полн со снимки на кои луѓето мачкаат паста за заби на нокти. Погледнете што ќе се случи ако го направите тоа. Негата на ноктите е секојдневна женска рутина, […]

Потоа, може да се вклопи добро во работниот ден да се поминуваат пеш одредени дистанци кои инаку ги поминуваме со возило, како на пример да пешачиме до работа, до маркет […]

Заедно со задникот и нозете, прекрасно обликуваниот струк е еден од најголемите императиви на фитнесот, а вежбите создадени да го обликуваат струкот се прилично едноставни! За да го обликувате стомакот, […]