Иако знаете дека сите витки дами се активни наутро и во текот на денот и внимаваат на исхраната, дали некогаш сте се запрашале како изгледа нивната вечерна рутина? 1. Негувајте […]
Нега и убавина
Тајните симптоми на стресот
Современиот начин на живот не поштедува никој од појавата на стрес. Стресот е нормална појава и телото може без проблем да се справи со него. Но, кога секојдневно сте изложени […]
30-минутен тренинг за цврст и подигнат задник
Секоја жена посакува да има цврст и затегнат задник. Летото е пред нас, па искористете го слободното време за да го обликувате вашето тело. Во новото видео, Памела Рајф ќе […]
Секое утро пиела мед со топла вода – еве што се случило за кратко време со нејзиниот организам
Топлата вода и медот можат да го намалат заморот и да ја зголемат виталноста на телото. Оваа комбинација е идеална за сите кои што сакаат да ја зголемат својата физичка […]
Опседнати со слабеење, а подебели од кога и да е: Пет работи кои нѐ спречуваат да ги намалиме килограмите
Во светот на здравјето и фитнесот, се соочуваме со врвна иронија: опседнати сме со слабеење, а никогаш досега не сме биле подебели, но тоа е така затоа што постојат работи […]
Има две деца, а изгледа подобро денес отколку во 20-те години од животот – тајната е во овие 5 работи
43-годишната Белинда Нортон од Австралија е мајка на две деца. Таа преку својот Инстаграм профил ја покажала неверојатната трансформација на телото, а нејзините следбеници тврдат дека изгледа подобро во 40-те […]
Ова е најздравиот појадок на светот: Го намалува крвниот притисок и ризикот од појава на дијабетес
Појадокот е најважниот оброк во денот, па важно е тој да биде добро избалансиран и сочинет од вистинските намирници За да имате добро здравје, покрај физичката активност, важно е да […]
Како да излезете од магепсаниот круг на диети и дебелеење?
Кето, паганска, петдневна, со постење, без месо, без шеќер, со супа, со зелка, без ова, без она… нема ден да не слушнете некоја нова диета, односно режим на исхрана, што […]
