Со помош на едноставен напиток кој ќе ве освежи можете да ги намалите масните насалаги кои се собираат на клучните места на телото.Осум чаши вода се наведуваат како основа на секоја здрава исхрана. Без оглед на тоа дали сакаме да изгубиме килограми или да јаодржиме постоечката тежина, водата помага сите телесни функции да работат без поголеми тешкотии.
За здраво варење и елиминирањето на насобраните течности во телото најважни се „водените“ бенефиции за оние кои сакаат да ослабат.
Во зависност од потребите и степенот на физичка активност, препорачаната количина може да варира.
Ако сакате водата, која се вбројува во листата најздрави пијалоци да го направите уште поблаготворен и ефектен за време на губење на килограмите, Синтија Сас, нутриционист, осмисли едноставен напиток кој ја намалува надуеноста и го подобрува варењето.
Освен што ќе ве разбуди, ќе го освежи вашето тело и темелно ќе го истушира од внатре.
Еве како се подготвува:
Состојки:
– 8 чаши вода
– една лажичка рендан корен од ѓумбир
– една свежа краставица со средна големина, излупена и исечена на тенки парчиња
– еден лимон со средна големина, исечен на парчиња
– 12 листови нане
Наведените состојки помешајте ги со вода. Оставете ја смесата да отстои преку ноќ за да намирниците ги испуштат своите ароми, па консумирајте го во текот на следниот ден. Кога и да сте жедни пијте само од овој напиток. Барем 4 дена, подготвувајте секој ден свежа вода и резултатот нема да изостане.
Овој напиток нема да направи чуда, но со умерена исхрана поделена во 5 помали оброци како и редовната физичка активност, вашата половина ќе стане потенка, а стомакот рамен и сето тоа без ниту еден ден гладување.Осум чаши вода се наведуваат како основа на секоја здрава исхрана. Без оглед на тоа дали сакаме да изгубиме килограми или да јаодржиме постоечката
