Во првиот дел од текстот : Десетте предности на постењето што ќе ве изненадат – I дел имавте можност да прочитате за 5-те предности на постењето. Денес ви ги претставуваме преостанатите предности, кои ќе ве изненадат и кои можете да ги практикувате во секојдневниот живот. 6. Постењето ги подобрува вашите на навики за јадење
Постењето може да биде корисно практика за оние кои страдаат од нарушувања со прејадување, како и за оние кои им е тешко да воспостават точна исхрана, што се должи на работата и другите приоритети.
Повременето постење ,без оброк цело попладне, претставува добра работа и ви овозможува да јадете во одредено време, кои ви одговара на животниот стил. Исто така, за секој кој сака да намали со прекумерното јадење, може да се воспостави одредено време, каде што можете да ја јадете вашата дневна количина на калории на едно седнување, а потоа да не јадете до наредниот ден.
7. Постењето го подобрува функционирањето на вашиот мозок
Се подобрува функционирањето на мозокот, така што е зголемува производството на протеинот, наречен BDNF(невротропен фактор).Невротропниот фактор ги активира мозочните матични клетки да се претворат во нови неврони и предизвикува бројни други супстанции кои промовираат нервно здравје. Овој протеин ги штити вашите мозочни клетки од промени поврзани со Алцајмеровата и Паркинсовата болест.
8. Постењето го подобрува имунолошкиот систем
Повременото постење го подобрува имунолошкиот систем, бидејќи ја намалу штетата од слободните радикали и ги регулира воспалителните состојби во телото и
9. Постењето придонесува во просветлувањето
Постењето им помогна на многу луѓе да се чувствуваат поврзани со животот преку практики на читање, јога, медитација и други боречки вештини. Брз храна во дигестивниот систем, се создава простор за повеќе енергија во телото.Постењето преку телесното просветлување ни овозможува да се чувствуваме подобро. Со послабо тело и појасен ум, посвесни сме и благодарни за нештата околу нас.
10. Постењето ја чисти кожата и ја спречува појавата на акни
Тоа се случува, бидејќи телото привремено се ослободува од варењето, што претставува можност да се фокусира својата регенеративна енергија на други системи. Ако не јадете ништо само еден ден, вашето тело ќе се исчисти од токсините и ќе се регулира функционирањето на другите органи на телото, како црниот дроб,бубрезите и др. делови.6. Постењето ги подобрува вашите на навики за јадење
Постењето може да биде корисно практика за оние кои страдаат од наруш
