Ни доаѓа летото, а ние треба да го пречекаме со убаво тело. Еве начин како да се дојде најбрзо до посакуваната топ формаДИЕТА ЗА 15 ДЕНА (др.Жан Митрев)Доручекот е ист во текот на 15 дена, а се состои од 1 овошје (портокал, круша, праска, диња, лубеница, не смее банана и грозје) двопек, шоља кафе или чај без шеќер.1. денРучек1 портокал1 варено јајце1 канче кисело млекоВечера2 домати или 2 дл. варени домати2 варени јајца1/2 главица зелена салата или краставица2 двопек2. денРучек1 портокал1 варено јајце1 канче кисело млекоВечера125 гр.варено телешко месо1 домат1 портокал1 двопек1 шоља чај или кафе без шеќер3. денРучек1 портокал1 варено јајце1 канче кисело млеко1 главица зелена салата или краставицаВечера125 гр. варено телешко месо1 портокал1 двопек1 шоља чај или кафе без шеќер4. денРучек125 гр. кравјо сирење1 домат1 двопекВечера125 гр. варено телешко месо2 домати1 јаболко1 двопек5. денРучек200гр.варено месо или риба1 домат1 двопекВечера1/2 кг. варен зеленчук (морков, грашок, компир)1 варено јајце1 двопек
НАПОМЕНА:
Месото и варениот зеленчук се зачинуваат со вегета.
6. и 7. ден се без диета.
За време на диетата не се пие алкохол.
После 5-тиот ден се губат 2,5 до 5 кг, а по два дена пауза диетата се повторува 3 пати (5 дена + 2 дена пауза) и се губат без последици по здравјето 15 кг. Килограмите нема да се вратат доколку по завршувањето на диетата јадете нормално освен секој понеделник. Во понеделниците треба да се консумира:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек: 1 јаболко,1 двопек
Вечера: 1 варено јајце,1 домат,1 двопек
Сите наведени намирници може да се земаат топли или ладни, но важно е да се земаат по наведениот редослед и да не се изостави ниту една. Ако не се земаат по редослед или ако се промени некоја намирница, нема да се постигне саканиот ефект.ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА (др.Жан Митрев)Доручекот е ист во текот на 15 дена, а се состои од 1 овошје (портокал, круша, праска, диња, лубеница,
