Често ви се случува да не се наспиете? Не сакате да изгледате поспани и уморни наутро? Еве како:Многу е тешко во денешно време со темпото на живот да си обезбедиме квалитетен сон. Често сме ненаспани и уморни и тоа е видливо. Но, има неколку начини како тоа да се спречи.
1. Истуширајте се наутро.
Сигурно наутро првата помисла не ви е да се туширате. Но, без разлика на тоа колку сте поспани, туширањето наутро е задолжително! Довлечкајте се под тушот и пуштете вода. Нека не биде многу топла. Постудената вода ќе ја разработи циркулацијата и ќе ве разбуди инстантно.
2. Ослободете се од потечените очи.
Секое утро имате потечени очи или пак темни кругови околу очите? Тогаш вечерта пред да си легнете, ставете си облоги потопени со чај од камилица и ставете ги во фрижидерот. Кога ќе се разбудите, ставете ги облогите на очите и оставете да стојат 10 минути. Ќе забележите дека отоците ќе спласнат и ќе ги снема темните кругови.
3. Облечете светла облека.
Светлата облека ќе го освежи вашиот тен, и ќе даде впечаток на одмореност. Многу е тешко во денешно време со темпото на живот да си обезбедиме квалитетен сон. Често сме ненаспани и уморни и тоа е видливо. Но, има неколку н
