И покрај верувањата дека главоболката се предизвикани од синуси, мигрена, напнатост и слично многу зависи и од генетската преодреденост.Но на што може да се делува е начинот на исхраната и особено количината на внесената храна.Многу вообичаени состојки нитрити и сл. водат до промена на васкуларниот систем(спазам на крвни садови), пореметуваат проток на крв, пролазни неутролошки тегоби, намалуваат вид или по хемиски пат(чоколадо, сланина, старо сирење, црно вино).Друг пат на активирање на главоболката е со имун(препознавање на одредени состојки) во зависност од индивидуата.Од друга страна има и супстанции кои поволно делуваат на главоболката рибино масло, зачини и сл.
Штетни инкриминирани состојки се амини( во урми, чоколадо,(бело чоколадо не е штетно),црно вино,павлака, месо и риби, квасец, смокви, суво грозје) виршлите заради нитратите како и сланина,шунка .Вештачки засладувачи.Кофеинот и алкохолот (хипогликемија) дури и сладоледот се штетни.Портокали,грејпфрут, лимоми, ананас, суво овошје, авокадо се штетни.
Како да се однесувате:
Месец дена избегнувајте таква храна-наведената.Без кофеински пијалоци: кока кола,чај, кафе.Земајте повеќе риба-морска,обидете се да го најдете начинот на релаксација и верувајте во тоа.Но на што може да се делува е начинот на исхраната и особено количината на внесената храна.Многу вообичаени состојки нитрити и сл. водат до промена
