Секоја емоција, која се појавува во вашето тело го кажува она што ви треба. Сепак, лутина е најтешкиот вид од сите емоции, која е катастрофална за нашето здравјеВо ненасилна комуникација – процесот на комуникација и социо – духовната свест развиена од страна на д-р Маршал Розенберг, сите емоции, вклучувајќи ја и лутината, се всушност сигнал за она што навистина им е потребна, пишува Lovesensa.rs.
На пример, во расправија со родители во врска со некои мали нешта, гневот смета дека времето е знак, дека можеби ќе му треба повеќе слобода, или прифаќање и хармонија. Кога ќе се освестите што вашето тело вели, ќе го сфатите она што е во овој пример, што на вашите родители им треба – односи, интимност, почит, или вклучување во вашиот живот.
Ако користите емпатија претпостави што од друга страна е потребно, дури и ако не ви се допаѓа таа стратегија што се користи од страна на локалното население емотивно, тогаш може да се развие симпатии и наместо непријатели – ќе добиете пријатели.
Една вежба која се препорачува во разбирањето на гневот како наставник е да се побара со љубопитност : „Она што ни треба сега“. Потоа направи јасно барање дека ќе ги почитуваш двете страни. На пример: „Знам дека ми посакуваш најдобро, но поради твојот совет се чувствувам фрустрирано” Овој вид на комуникација може да трансформира гнев и можност за исцеление на хармонија.Во ненасилна комуникација – процесот на комуникација и социо – духовната свест развиена од страна на д-р Маршал Розенберг, сите емоции, вклучувајќи
