Зар не е супер да се будите наспани секое утро? Но, често наутро се чувствуваме уморни и ненаспани и имаме голема потреба од кафе. Но, обрнете внимание! Има нов начин како да ја избегнеме ненаспаноста.Научниците во едно истражување заклучиле дека колку ќебето е потешко, толку полесно заспиваме. Причината за тоа е едноставна: лесните допири го возбудуваат нервниот систем, а додека силните го смируваат. Ова делува кај повеќето луѓе.
Поголемиот притисок се поврзува со масажа – ги опушта мускулите и нервите, ве ослободува од стрес и ви дава чувство на удобност.
Притисокот прави нашиот мозок да произведува серотонин – хормонот на среќата, кој подоцна се трансформира во мелатонин – хормонот одговорен за спиењето. Тешкото ќебе ни дава сигнал дека сме сигурни и удобни и ни помага да се релаксираме и лесно да заспиеме.
Тоа е една од главните причини за нашето успивање и ненаспаност. Па можеби би сакале да размислиме да се одлучиме за полесна покривка, за да се ослободиме од лошата навика.Научниците во едно истражување заклучиле дека колку ќебето е потешко, толку полесно заспиваме. Причината за тоа е едноставна: лесните допири го воз
