Иако некои веруваат дека бананите треба да се избегнуваат во оние денови кога сакате да ослабнете, стручњаците ја оспоруваат оваа теорија.Тие дури веруваат дека поради големата количина на калиум, бананите претставуваат одлична состојка во борбата против остранување на вишокот вода, поттикнувајќи ја работата на метаболизмот, пружааат енергија и содржат хранливи влакна.
Банана и влакна
1 портокал
2 лажички сурутка
1 банана
2 лажички ленено семе
Бананана и шумско овошје
1 лажичка мед
1 банана
½ шолја мелен ѓумбир
1 шолја шумско овошје (боровница, малини и слично)
Банана и спанаќ
1/3 шолја житарици
1 банана
200 гр свеж спанаќ
1 лажичка мед
Подготовка
Методата за подготовка е иста- Изблендирајте се заедно и уживајте во чашата полна здравје. Овој пијалок ќе ви помогне да ги стопите масните наслаги . Уживајте!Тие дури веруваат дека поради големата количина на калиум, бананите претставуваат одлична состојка во борбата против остранување на вишокот вода, п
