Оваа диета се држи 14 дена и во текот на тој временски период може да симнете 10 килограми. А нема да биде делотворна ако не се придружувате до планот. Таа е креирана во САД. Исто така киселоста на организмот ја намалува гладта, на начин кој го смирува желудникот и киселината, а при тоа не и пречи на слузницата. Концентрацијата на лимонска киселина значително е помала од желудничната киселина. Важно е да се спомене и дека калиумот исто така ја неутрализира дел од киселината во желудникот. Овој минерал исклучително е значаен за размена на хранливите материи и нормалната измена на вода.
Лимонот е богат антиоксиданс кој го подмладува ткивото- особено кожата, го забрзува метаболизмот и размената на материи во организмот.
Лимон диета за слабеење!
Сок од лимон-еден исцеден лимон во чаша вода без дополнителен шеќер пијте секое утро. Намачкајте мармалад од лимон( 1 лажичка) или мармалад од портокал на две парчиња леб. Испијте кафе или чај по појадокот.
Овој појадок практикувајте го секое утро за време на диетата.
Понеделник
Ужина: Една јаболка и сок од лимон
Ручек: Чинија леќа во која ќе исцедите лимонов сок и интегрален леб(1 парче).
Вечера: Печена морска риба со цеден сок од лимон
Вторник
Ужина: лимонада и банан
Ручек: полна чинија грав и посипете со сок од лимон и едно парче интегрален леб
Вечера: посипете сок од лион врз две јајца на око
Среда
Ужина: сезонско овошје и чаша лимонада
Ручек: варен ориз и сок од лимон
Вечера: пилешки прсти(150 грама) со лимон
Четврток
Ужина: јаболка и чаша лимонада
Ручек: 100 грама шпагети со јогурт и лимон
Вечера: пржено јагнешко вкуно 150 граа со кришка лимон
Петок
Ужина: Банана и една чаша лимонада
Ручек: леќа со исцеден лимон и едно парче интегрален леб
Вечера: свинска кременадла со сок од лимон(250 грама)
Сабота
Ужина: лимонада и јаболка
Ручек: грав посипан со сок од лимон и 1 парче интегрален леб
Вечера: мисиркино со лимонов сок (200 грама)
Недела
Ужина: банана и сок од лимон
Ручек: варен ориз со лимонов сок
Вечера: котлети од лосос со лимонов сок.
Лимон диета искуства:
Како и кај секоја друга диета слабеењето се разликува од личност до личност. Доколку сте дисциплинирани и ја применувате исхраната успехот нема да изостане. Иако е можно да се намалат 10 килограми сепак минимумот е 5 килограми за 2 седмиви.
Лимон диета напомени:
-Лимонот и водата се внесуваат во големи количини
-кафето се пие само после појадокот.
-овошјето се јаде за ужина, пред или после лимонадата. Исто така киселоста на организмот ја намалува гладта, на начин кој го смирува желудникот и киселината, а при тоа не и пречи на слузницата. Концентр
