Многумина веруваат дека сендвич за ручек или тестенина за вечера, е голем грев, и  дека ваквите оброци се погубни за витката линија. Но нови  истражувања покажуваат дека исхраната богата со  јаглени  хидрати може да ви помогне да ослабнете.Јаглените хидрати дефинитивно можат  да ви помогнат  да лизгубите на тежина, само  треба да знаете кои  јаглехидрати треба да ги јадете, објаснува нутриционистката Мишел Брауд.
„Без јаглехидрати вашето  тело ќе го  задржи  вишокот на масти, бидејќи  токму тие му  недостигаат како  главен извор на неопходна енергија“, вели  Мишел и  објаснува:
„Всушност, исфрлањето на јаглехидрати од исхраната може да се успори метаболизмот и  процесот на согорување на мастите, што може да ви го отежни патот кон витко тело, бидејќијаглените хидрати се неопходни за правилно функционирање на вашиот организам“.Јаглените хидрати дефинитивно можат  да ви помогнат  да лизгубите на тежина, само  треба да знаете кои  јаглехидрати треба да г