Додека ја држите чоколадната диета треба да одбегнувате алкохолни пијалаци, сол, шеќер, масно овошје (авокадо, кокос), висококалорично овошје (грозје, смокви, банани), пржена храна, млечни производи, црвено место, оревести плодови и семки, чипс, брза храна, благи работи, кафе и газирани пијалаци.За да успее оваа диета и да ги изгубите очекуваните пет килограми, неопходно е да бидете и физички поактивни. Покрај редовните активности, вклучете и брзо одење барем три пати дневно во траење од најмалку половина час.
Ужина: 20 грама црно чоколадо
Ручек: Тестенини со салата од зеленчук
Ужина: 20 грама црно чоколадо
Вечера: Шпагети со сос од домати, зачинети со лук, оригано и зеленчук готвен на пареа
Напомена: Во текот на денот пијте што е можно повеќе вода, бидејќи така ќе го забрзате метаболизмот и ќе го поттикнете исфрлувањето на токсините.За да успее оваа диета и да ги изгубите очекуваните пет килограми, неопходно е да бидете и физички поактивни. Покрај редовните активности, вклучете
