Сега е вистинското време да се готви пченка кога кочанките се доволно зрели за да бидат вкусни. Варената пченка има многу моќен антиоксиданс ефект што се ослободува за време на готвењето, а исто така е богата со витамин Б1.
Многу луѓе мислат дека суровиот зеленчук е поздрав од варениот, но тоа не важи за пченката. За време на термичка обработка на пченка, готвење или печење, се ослободуваат молекули со антиоксидантна активност, што ги зголемува неговите заштитни сили.
Антиоксидансите се молекули кои му помагаат на телото да се одбрани од штетните слободни радикали и на тој начин штити од голем број дегенеративни болести, како што се катаракт, рак, срцеви заболувања, Алцхајмерова болест.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by punkufer.hr (@punkuferhr)

Ова се само некои од причините зошто треба да го јадете почесто:
Пченката е одлична превенција против Алцхајмерова болест
Таа е ефикасен во борбата против вишокот телесна тежина
Го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања
Ја намалува апсорпцијата на холестерол во крвта
Го регулира дијабетесот и хипертензијата
Ги зајакнува коските
Го регулира процесот на варење
Има позитивен ефект врз кожата и видот

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.МК Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.МК може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.МК или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.