Сигурни сме дека кората од овошјето ја фрлате без нималку грижа.Кората може да содржи 2 до 4 пати повеќе влакна од самиот плод, а влакната се важни кога станува збор за исфрлање на токсините од телото. Во кората има и многу витамини и антиоксиданси кои го спречуваат стареењето.
На пример во кората на порткалот има повеќе витамин Ц отколку во сокот.
Кората од бананата е зголемена со нивото на серотинин кој влијае на доброто расположение.
Додека кората од лубеницата е богата со витамин Ц и Б6, како и аминокиселини кои се одлични за крвните садови и ја подобруваат циркулацијата.
Па сега два пати размислете пред да ја фрлите кората…Кората може да содржи 2 до 4 пати повеќе влакна од самиот плод, а влакната се важни кога станува збор за исфрлање на токсините од телото. Во кората
