Главната состојка е еден од најкорисните намирници на планетата, кој се наоѓа во секоја кујна во светот. Се работи за лукот. Освен интересниот вкус што и ја дава на храната, тој е и лек за многу здравствени состојби.Јадењето на жив лук е силно препорачано од страна на докторите бидејќи помага во многу здравствени состојби. Може да помогне во намалувањето на крвниот притисок и на холестеролот, и да ги спречи срцевите болести и срцевиот напад. Исто така силно влијае и врз намалувањето на ефектите на артериосклерозата.
Лукот може да ве ослободи од здравствени проблеми како дијареата, грипот и настинката, каснувањето од инсекти и габичните инфекции. Исто така помага во ослободување од симптомите на остеопорозата, дијабетесот и зголемената простата. Исто така, е одличен поттикнувач на имуниот систем и може да направи целосна детоксикација на телото. Ако лукот го мешате со кромид и ѓумбир помага во отстранувањето на ефектите од хемотерапијата.
Како да го користите лукот?
Најдобриот начин да го консумирате е жив, бидејќи неговата активна состојка, алицинот, се губи со топлината. Можете грубо да го згмечите 15 минути пред употребата. Со гмечењето, уште повеќе се активира состојката алицин.
Најдобро е да се консумира лукот на празен стомак бидејќи тогаш на телото му е полесно да ги апсорбира хранливите состојки.
Жив лук со мед
Исечкајте 2-3 чешниња лук на мали делчиња. Измешајте ги со лажичка мед. Земајте ја оваа комбинација секој ден за се чувствувате здрави и полни со енергија.
Тоник од лук против грип
Ако имате чувствителна кожа носете ракавици и не ги тријте очите бидејќи некои од природните масла можат да предизвикаат осип или изгореници на кожата.
Потребни состојки:
-Половина кромид, исечкан
-Главица лук, исечкан
-2 фиферонки, исечкани
-1 лажичка исечкан ѓумбир
-Исцеден сок од 1 лимон
-Органски јаболков оцет
Начин на подготовка: Земете тегла од 350-500ml. Ставете го внатре грубо исецканиот кромид, лук, фиферонки и ѓумбир. Потоа, додајте го лимоновиот сок. Наполнете ја теглата со јаболковиот оцет, и оставете околу 1цм. од врвот. Затворете го капакот силно и ставете го лекот на темно и ладно место. Користете го тоникот како лек против потечени крајници, настинка и грип. Јадењето на жив лук е силно препорачано од страна на докторите бидејќи помага во многу здравствени состојби. Може да помогне во намалувањето на крв
