По долгиот и студен зимски период, со доаѓањето на пролетта, организмот доживува шок. Потребно му е малку време да се прилагоди на топлото време…Поради тоа, во пролет често чувствуваме недостаток на енергија. Тоа најмногу ги погодува луѓето кои многу работат, не се хранат квалитетно, слабо се движат, не поминуваат време на свеж воздух…
Со помош на овие неколку совети, ќе ја вратите енергијата:
Наутро, наместо кафе, напијте се зелан или црн чај. Зелениот чај го поттикнува имунитетот, а црниот ја намалува поспаноста и уморот.
Енергијата можете да ја вратите и со сок од моркови, лимон, портокали, јаболка и целер.
Вежбајте за да го разбудите организмот и да го подобрите внесот на кислород.
Шетајте на сонце. Поради тоа, во пролет често чувствуваме недостаток на енергија. Тоа најмногу ги погодува луѓето кои многу работат, не се хранат квалитетно, слабо с
