Во оваа доба од годината, владеат бројни вируси и затоа потрудете се да ја избегнете кивавицата. Доколку сакате во текот на овој период да ја избегнете кивавицата и да го спречите ширењето на вирус, послушајте ги советите на експертите:
– Избегнувајте контакт со заболени лица, не ракувајте се и не љубете се со нив
– Зајакнете го имунолошкиот систем со балансирани и хранливи оброци
– Зголемете го внесувањето на витамин Ц
– Додека во вашата околина владеат вируси најдобро е застанете малку затоа што уморот и стресот го ослабуваат вашиот имунитет и вие сте подложни на инфекции
– Кога ќе застуди надвор, облечете се подебела облека
– Не ги загревајте премногу просториите во кои најчесто го поминувате времето и често проветрувајте ги затоа што големата разлика меѓу помеѓу внатрешната и надворешната температура може да ги ослаби одбранбените сили на вашиот организам
– Доколку и покрај овие совети повторно „фатите“ кивавица, останете еден или два дена дома и мирувајте. Доколку сакате во текот на овој период да ја избегнете кивавицата и да го спречите ширењето на вирус, послушајте ги советите на експертите:
