Според кинеската медицина органите имаат наголема фнкција во текот на одреден период од денот. Енергичниот часовник е поделен на 12-часовен период, кој ќе ви даде совети за исхраната и другите животни навики.Според кинеската медицина органите имаат наголема фнкција во текот на одреден период од денот. Енергичниот часовник е поделен на 12-часовен период, кој ќе ви даде совети за исхраната и другите животни навики.
Ако тоа го знаеме,Кинезите веруваат дека можеме да планираме кога и што да јадат, кога е време е најдобро да се пие чај, вода, кафе, а кога да се одмориме и колку време да спиеме.
Од 5 до 7 часот наутро
Во тоа време, фокусот е на работата на дебелото црево. Ова е според кинеското верување, најдобро време да се стане, да се напиете 3 литри вода и да излезете на брза, кратка прошетка. Грешка е што ведаш штом станете, пиете кафе, а тоа многу го практикуваат, зашто кофеинот делува како диуретик и ја истерува водата од телото, во времето кога му е потребно на дебелото црево.
Од 7 до 9 часот наутро
Движењето на дебелото црево во ова време е најизразено. Ова е период кога треба да се јаде појадок. Првиот оброк треба да содржи овошје, протеини, здрави масти и јаглехидрати со низок гликемичен индекс. Во ова време може да се пие и кафе.
Од 9 до 11 часот наутро
Време кога ќе се активира слезината. Ова е период кога најмногу треба да се вклучите во работата, а слезината му помага на мозокот да функционира правилно и помага метаболизмот да ги менува хранливите состојки во енергија.
Од 11 до 13 часот
Ако во текот на овој период ручате, најмногу ќе се подобри циркулацијата. Ручекот треба да биде лесен.
Од 13 до 15 часот
По ручекот, тенкото црево треба да свари се што сте јаделе. Тогаш мозокот работи подобро, особено ако треба да се решаваат важни проблеми и донесување на важни одлуки.
Од 15 до 17 часот
Тоа е време да се стави крај на вашите секојдневни одговорности, и ова е период кога мочниот меур е најактивен. Затоа, најдобро е да се пие една чаша чај и така да се ослободат токсини.
Од 17 до 19 часот
Периодот кога е најдобро за вечера. Бубрезите се најактивни, зашто се обидуваат да ја вратат својата енергија која ја потрошиле во текот на работниот ден. Ако се чувствувате премногу уморни во тоа време, не заборавајте да легнете и да се одморите.
Од 19 до 21 часот
Во тоа време перикардот (срцето) е одговорно за циркулацијата на мозокот и репродуктивните органи.
Од 21 со 23 часот
Идеално е да се стави крај на работниот ден со релаксирачка книга. Во тоа време, да се избегнува јадењето, бидејќи на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди во ова време ја додаваат енергијата на сите органи во телото, го забрзуваат метаболизмот и ја подигнуваат температурата на телото.
Од 23 до 1 часот по полноќ
Кој има камен во бубрег или жолчка знае дека во тоа време често има болка, затоа што ова е периодот кога најинтензивн „работи“ жолчниот меур.
Од 1 до 3 часот по полноќ
Станувањето во ова време за да одитте во тоалет треба да биде знак дека во текот на денот нетреба да пиете сокови, да јадете грицки или брза храна. Црниот дроб сега ослободува токсини, а нездравата храна може да ја наруши неговата ефикасност.
Од 3 до 5 часот наутро
На крајот од циклусот, белите дробови се најактивни и тогаш се ослободуваат токсините со кашлање.Според кинеската медицина органите имаат наголема фнкција во текот на одреден период од денот. Енергичниот часовник е поделен на 12-часовен период,
