Ако кафето го пиете наутро, згора и на празен стомак, многу грешите. До душа сите сме различни, но кај сите нас функционира истиот 24часовен хормонски циклус.Пиењето на кафето наутро за жал не го дава посакуваниот ефект. Напротив, тоа ни го отежнува дневното функционирање. Пиењето кафе рано наутро, на празен желудник само го потиснува кофеинот и го намалува неговото дејство.
При будењето, во нашето тело почнува да се лачи хормонот кортизол, кој не држи будни и фокусирани. Неговото дејство е најсилно и најзабележително помеѓу 8 и 9 часот наутро, но сепак многу од нас тоа време пијат кафе.
Консумацијата на кафе во овој час прави кортизолот да го поништи ефектот на кофеинот, и со тек на времето да создаде отпорност спрема него.
Затоа на љубителите на кафето им препорачуваме својата омилена напивка да ја пијат во овие часови:
Избегнувајте да пиете кафе кога нивото на кортизол во вашиот организам е највисоко. Тоа е времето од 08:00 до 09:00, од 12:00 до 13:00 и од 17:30 до 18:30.
Во времето од 09:30 до 10:30 и од 13:30 до 17:00 нивото на кортизолот опаѓа, па затоа на организмот му е потребен додатен стимуланс, во случајов кофеинот. Затоа пијте го кафето ова време за да го има најправилниот ефект.Пиењето на кафето наутро за жал не го дава посакуваниот ефект. Напротив, тоа ни го отежнува дневното функционирање. Пиењето кафе рано наутро, на пр
