Оваа диета на јапонските монаси е се пополуларна во светот. Таа дава фантастични резултати за навистина кратко време! Се препорачува да се држи еднаш во шест месеци во траење од десет дена, и резултатите се фантастични!За време на оваа диета, која може најдобро да се опише како еден вид на детоксификација на организмот, се јаде само една намирница. Ориз. И тоа во големи количини!
На почетокот на секој ден, сварете половина килограм ориз и додадете кисела краставица. Додадете и две чешниња лук. И тоа ќе го јадете цел ден. Избегнувајте сол.
Трикот е во тоа што можете да јадете кога ќе посакате, а најдобро е да го поделите на повеќе помали оброци. Многу е битно да јадете полека.
За да избегнете едноличност во текот на тие десет дена, покрај оризот, можете да јадете и свежа салата од зеленчук со маслиново масло. Сок од лимон со вода се препорачува како додаток, како и незасладени чаеви – посебно зелен. Сите останати напитоци се забранети, а се препорачува конзумирање на најмалку два литри вода дневно.
Шеќерот и овошјето се забранети.За време на оваа диета, која може најдобро да се опише како еден вид на детоксификација на организмот, се јаде само една намирница. Ориз. И тоа во
