Често пати луѓето со прекумерна тежина имаат проблем со самите себе и тоа се рефлектира на нивната фигура. Според диетолозите и психолозите, луѓето со прекумерна тежина често пати се со ниска самодоверба или обратно – ниската самодоверба води до прекумерна тежина. Затоа, ако немате здравствен проблем кој ги предизвикува вишокот на килограми, прво погледнете во себе – помирете се со себеси и креирајте хармонија помеѓу духот и телото, па дури тогаш диетите за слабеење ќе имаат ефект. Во спротивно, ќе се случува само продлабочување на проблемот.

Започнете со тоа да ги трансформирате своите  мисли – претворете ги негативните во позитивни. Не само при слабеењето, но и во секоја друга сфера во животот треба да се пристапи со позитивизам за да се постигне успех. Имајте во предвид дека процесот на слабеење е долг и не е секогаш лесен. Ако се откажете при првите тешкотии, нема никогаш да успеете.
Шест совети за убава фигура

Освен тоа, пред да започнете било каква активности за слабеење, одвојте време да си простите себеси – Не обвинувајте се и не сметајте го слабеењето како вид казна. И на крај, слабеењето нека не ви биде фикс идеја. Не ги форсирајте работите и најважно, внесете љубов во сè што правите за да успеете.Често пати луѓето со прекумерна тежина имаат проблем со самите себе и тоа се рефлектира на нивната фигура.