Сокот од грејпфрут делува како катализатор кој го забрзува процесот на согорување на калориите и разградувањето на масното ткиво…Во оваа диета се пијат по 8 чаши свежо цеден сок од грејпфрут дневно. 250 мл по 8 или вкупно 2 литри сок дневно. Не се додава ни пак се намалува количеството на сокот. Кафето се исклучува од вашето мени бидејќи се одразува на балансот на инсулин што пречи на процесот на согорување калории.
Забранета храна:
– Бело брашно и неговите продукти
– Шеќер, десерти, грицки, торти, чоколади, апсолутно се што содржи шеќер
– Пржена храна
– Сол во ограничени количини
Пред секој оброк се пие чаша сок од грејпфрут. Останатите 5 чаши се распределуваат во текот на денот кога ќе почувствувате жед или глад. Освен сокот треба да конзумирате и други течнести односно вода и зелен чај. Сите други сокови, алкохолни пијалоци, газирани и слично се забранети.
Ако сте во можност, секојдневно пешачење по 30 минути.
Во оваа диета се пијат по 8 чаши свежо цеден сок од грејпфрут дневно. 250 мл по 8 или вкупно 2 литри сок дневно. Не се додава ни пак се намалу
Најефикасната диета:23 кг за 60 дена!
