Млечната диета е потврдена како ефикасен начин на исхрана против опуштен стомак.Се препорачува две недели да конзумирате само млечни производи. Диетата нхе би требало да трае подолго од 14 дена и може да се повтори по пауза од два месеци.
Важно е по секој оброк да пиете чаша вода од 200 мл.
Предлог:
Појадок: немасен јогурт, 1 печено јаболко, чај со мед
Ручек: 200 г сирење, 1 шолја немасно млеко
Вечера: 1 варено јајце, парче леб, домат и краставица
Пред спиење: едно јаболко, 100 г немасен јогурт
Млечна диета за намалување на стомак:
Прв ден: 5 барени компири и 3 шолји слабо масен јогурт
Втор ден: 100 г варено пилешко, 3 шолји слабо масен јогурт
Трет ден: 100 г варено говедско месо и 3 шолји слабо масен јогурт
Четврт ден: 100 г варена риба и 3 шолји слабо масен јогурт
Петти ден: Овошје и зеленчук и 3 шолји слабо масен јогурт
Шести ден: Само јогурт
Седми ден: Само минерална вода
Диетата не се препорачува за луѓе со накачена киселост во желудникот. Диетата е строга и може да ви помогне да изгубите 5 кг. Пијте витамини и минерали и голема количина на течности.Се препорачува две недели да конзумирате само млечни производи. Диетата нхе би требало да трае подолго од 14 дена и може да се повтори по пауза од
