Ако имате проблем со губење на килограмите, големи се шансите дека ви е потребна промена во дневната рутина.Храна со ниска нутритивна вредност
Подобро е да јадете многу храна како што е јогуртот, домашните мусли или леб од цело пченично зрно.
Недоволен сон
Докторите покажуваат дека помалку од 6 часа сон, го успорува метаболизмот. Пробајте да спиете подолго.
Не пиете доволно течности
Започнете го денот со чаша вода и продолжете да пиете во текот на денот. Храна со ниска нутритивна вредност
Подобро е да јадете многу храна како што е јогуртот, домашните мусли или леб од цело пч