Како фстаците влијаат на на вашиот организам?Овие семки се исклучително богати со калиум, калциум, витамин Ц,А и Е и фолна киселина. Покрај тоа содржат и микроелементи: железо, цинк, бакар, манган, селен и витамин Ц (5 милиграми) но и фолна киселина.
Треба да се истакне и тоа дека се висококалорични – има 557 калории во 100 грама фстаци, бидејќи се исклучиво масни (содржат 44,4 милиграми масти), но и се богати со јагленихидрати (27,97 милиграми). Благодарение на високо калориската вредност бргу ќе ве заситат, а притоа ќе го намалат нивото на холестерол и ќе го заштитат срцето.Овие семки се исклучително богати со калиум, калциум, витамин Ц,А и Е и фолна киселина. Покрај тоа содржат и микроелементи: железо, цинк, бакар, ма
