Можеби звучи неверојатно, но откако ќе го прочитате текстот ќе ви стане јасно дека дури и една чаша вода може да има благотворни дејства врз организмот.Дали пиете доволно вода во текот на денот? Пробајте да го направите следниот експеримент – колку вода и да пиете, додадете на тоа уште една чаша дневно. Резултатите ќе ве изненадат.
Истражувањата објавени во „Journal of Human Nutrition and Dietetics“ потврдија дека само повеќе од една чаша вода дневно може многу да направи за здравјето.
Колку е важно да се пие вода во текот на денот, потврдува уште едно ново истражување спроведено на Универзитетот Илиноис.
Ако испиете само еден отсто повеќе вода на ден, тоа како последица ќе го има следното: 8.58 помалку внесени калории, 0.74 помалку грама шеќер, 9.8 милиграми натриум помалку и 0.88 грама помалку холестерол.
Ако испиете цела чаша или две повеќе вода на ден, наведените бројки ќе пораснат. Ова значи дека во организмот ќе внесете дури 205 калории помалку, односно 18 грама помалку шеќер, 235 милиграми помалку натриум и 21 грам помалку холестерол.
Истражувањето има опфатено 18.311 возрасни лица, а спроведено е во период помеѓу 2005-2012 година.Дали пиете доволно вода во текот на денот? Пробајте да го направите следниот експеримент – колку вода и да пиете, додадете на тоа уште една ч
