НЕМА ГРЕШКА! Три намирници кои се најдобри за метаболизмот!

Loading...

Овие три намирници се спас за лошото варење…Сливи
Да, сливите се извор на прехрамбени влакна, кои го стабилизираат варењето. Но, тоа е само почеток на здавствените „супермоќи“. Содржат и некои антиоксиданси, кои се добри во борбата против дијабетес, дебелеење и превенција на срцеви болести.
Јадете ги свежи, или додадете ги во овесна каша, јогурт или смуди.
Зелка
Зелката е една од најздравите намирници кои можете да ги ставите на чинија.

Преполна е со фитонутриенти, а особено прехрамбени влакна, кои го намалуваат холестеролот и го подобруваат метаболизмот.
Грав
Не се одрекувајте од гравот ниту во летните месеци. Додадете го во салата и други јадења. Овој извор на билни белковини и прехрамбени влакна, прави чуда за варењето. Богат е со железо и магнезиум, кој ги опушта мускулите.Сливи
Да, сливите се извор на прехрамбени влакна, кои го стабилизираат варењето. Но, тоа е само почеток на здавствените „супермоќи&ld

loading...