Менструалниот циклус кај секоја жена е поинаков. Но дали знаевте дека некои секојдневни навики можат значајно да влјаат на нашето тело и можат да предизвикаат големи промени кои се отсликуваат и на нашиот циклус?1.Стрес
На доцнењето на месечниот циклус можат да влијаат травматичните случувања како смрт или болест на блиска личност, раскинување на врска, селидба или отказ. Тие ситуацииможат нагло и значително да го подигнат нивото на стрес.
Инаку, изненадниот стрес влиае на дел од мозокот наречен хипоталамус кој ги регулира хормоните во телото, помеѓу останатото и менсруалниот циклус, кој тогаш може да стане нередовен, а крварењата обилни или многу слаби.
2. Патувања
Подолгите патувања, посебно оние на подалечни дестинации значајно влијаат на нашето тело. Несоница, нервоза и замор се само некои од симптомите на таканареченото jet laga- краткотрајно пореметување предизвикано од патување низ различни временски зони.
Но ваквите промени може да влијаат и на менструалниот циклуској може да стане пократок или подолг. Но не грижете се, циклусот би требало да се нормализира по два до три циклуса.
3. Недостаток на сон
За нашето тело да може нормално да функционира потребен му е адекватен одмор и тоа во облик на сон. Од друга страна, премалку сон може да предизвика бројни негативни промени во организмот како пад на имунитетот, нервоза, умор и омалаксаност, но и да доведе до пореметување на менструалниот циклус.
Докажано е дека на човечкит организам му се потребни 7 до 9 часа сон и затоа е потребно да се променат дневните рутини и на телото да му се пружи доволно време за одмор.1.Стрес
На доцнењето на месечниот циклус можат да влијаат травматичните случувања како смрт или болест на блиска лич
